Entreno 21 y 22 ,gimnasio

Bueno esta semana no quiere que haga la tirada larga ni la corta ,la lluvia no ha dejado respiro así que he desistido y me he dedicado ha sacar el polvo al gimnasio , el 21 le dedique 1h a la elíptica con sus series de abdominales y el 22 30 m de elíptica y un poco de pecho hombros y bíceps , estiramiento y nuevas series de abdominales .....esperemos que mañana nos deje hacer la tirada larga si quiere la lluvia..