Entreno en pista, "circuito de cros"

Ultimo entreno antes de la media de Mataro. Esta tarde el mister nos tenia preparado un entreno suave en el circuito de cros, como que habian farolas fundidas nos limitamos a correr por la parte de abajo, 400 mts cada vuelta, en total hicimos 7 kms, finalizando con unos estiramientos y para casa, mañana he quedado con miki para salir en bici.

http://www.sports-tracker.com/#/workout/mike1/472l0cljvguhm5ot
http://fitness.strands.com/routes/718973-mataro-cataluna-espana