Hoy he subido a la pista a hacer series. Hacía días que no las hacía, y la verdad que ya tenía ganas de hacer algunas. Lástima que trabajo de noche y me he tenido que ir pronto, aún así he podido hacer una serie de 5x500, recuperando 300m. Para empezar hemos hecho casi 3'5 km de calentamiento, y acto seguido hemos comenzado las series. Las sensaciones han sido muy buenas, los tiempos han sido los siguientes. 1:51" - 1:48" - 1:49" - 1:46" - 1:44". Seguimos por el buen camino !!
eeeeeeeeeeh!! Te han salido clavasss.Ya mismo cualquiera te sigue.Saludos y adelanteeeeeeeeee
ResponderEliminarTe has libraoooo miki, he acabao muerto despues de las 10x500. Por mi parte he ido a 1:50" +o- durante las 8 y las dos ultimas a 1:45", lo raro es que las dos ultimas estaba mejor que las 8 primeras, me notaba las piernas mas descargadas, ls pulmones no, jejejeje.
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