Esta mañana a las 8 de la mañana he quedado con mike1 para salir a rodar. Después de jugarnos la ruta a los chinos... jejejeje, hemos decidido hacer una tirada de unos 12 km hasta Dosrius, subiendo por la riera y volver a bajar. El entreno a ido bien, nos ha costado un poco coger ritmo, pero poco a poco hemos ido entrando en calor. Yo a la vuelta, sobre el km 9, he empezado a tener un poco de dolor en la parte exterior de las rodilla, por culpa de las zapas, están bastante curradas, y la amortiguación brilla por su ausencia... jejeje, las tendré que jubilar. Por lo demás, todo bastante bien, teniendo en cuanta la salida de 25 km en BTT que hicimos ayer, las piernas se han resentido un poco.
http://fitness.strands.com/Maikisrunning/posts/25403593
No parais todos los dias algo,correr,bike...Miedo me dais deveis de estar muy fuertes...
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