31-03-2011 Series 2x2000 por riera

Como que hoy no podia subir a pistas pues me he ido a la riera a hacer las series que tocaban hoy, asi que despues de 20 minutos de calentamiento he realizado las series saliendo cada una a 8:45. Despues otros 15 minutos de enfriamiento y a estirar.



http://www.sports-tracker.com/#/workout/mike1/ci8ce9ofsga3gu55

http://fitness.strands.com/jpegarrido/posts/25089736