Esta tarde he subido a la pista a hacer series, y para hoy teníamos preparado una serie de 4 repeticiones de 600 metros, recuperando 400 metros y 4 repeticiones de una serie de 200 metros, recuperando 200 metros. Para empezar hemos hecho 30 minutos de rodaje, luego hemos empezado las series, hemos seguido con 1 kilómetro de recuperación, y para finalizar unos estiramientos y para la ducha.
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