viernes, 5 de julio de 2013

Entreno bici carretera 05-07-2013 (30'7 km)

Argentona, Òrrius, La Roca, Parpers, Dosrius, Argentona.

Esta mañana después de venir del físio, he cogido la bici de carretera y he salido a rodar un rato. La ruta a sido desde Argentona he subido hasta Òrrius, de ahí bajada hasta la Roca del Vallès, donde he cogido la collada de Parpers hasta llegar de nuevo a Argentona. 

En total mas de 30 kilómetros a un buen ritmo y con muy buenas sensaciones, me lo he pasado muy bien con la flaca. La idea es podr salir un rato con la BTT este fin de semana y acabar la semana con unos buenos entrenos.




http://www.sports-tracker.com/#/workout/mikimon/fls43jhl217mgslq
http://www.endomondo.com/workouts/212015232/747662

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