Bueno, hoy he tenido sesión de entreno con mi club (los G.A.Lluisos) y la verdad que ha sido un poco durilla. Hemos empezado con 25 minutos de rodaje suave para calentar, luego 12 diagonales por el campo de cesped y ejercicios de fuerza, hemos seguido con 8 series de abdominales y para finalizar un 1000 a toda leche.. jejeje
El último 1000 lo hice en 3'55, y hoy en 3'59, esta vez lo hemos hecho por fuera de la pista, sobre la hierba.
bueno no esta mal ,,,,,
ResponderEliminarPara mi lo mas duro fue el ejercicio de las abdominales, uffff a la octava serie ya me temblaba los brazos.
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