Entreno 24-08-2010 (10 km montaña)

Bueno, primer dia de entreno semanal, y despues de la super semana pasada, en cuanto a kilometors se refiere, hoy hemos empezado con los 10 km de Montaña habitual, aunque hoy lo hemos hecho a un buen ritmo, bajando en unos 4 minutos el tiempo que mas o menos suelo hacer entrenando, o sea que me he pegado una buena paliza... jejeje,