Segunda sesión semanal

Hoy para variar y hacer un poco de cardio con cambios de ritmo ha tocado subida al Castillo de Montjuic, 11 km muy pesados, pues hay 5 km de fuerte subida, no me he querido marcar un tiempo para no forzar la maquina, aunque tampoco me lo he tomado con tranquilidad.
Aqui adjunto el track y el perfil del recorrido.