Mataró-Castell Burriac-Creu Montcabrer-Monolito-Madá-Mataró.

Aumentamos intensidad, esta vez recordando viejos entrenos corriendo. Recorrido desde Mataro subiendo por la pista hasta el Castell bajando hasta banyadores y de alli hasta la Creu de Montcabrer, haciendo una bajada y subida muy tecnica y con mucho desnivel. De aqui nuevamente a banyadores, subiendo por el corriol de la buriac Xtrem hasta el monolito para bajar por pista y corriols hasta Mataró.

 

http://www.sports-tracker.com/workout/mike1/56794919e4b0ddc1f76b1a3e

Subida al Castell de Burriac

Subida al Castell convinando pista y corriols.

 

http://www.sports-tracker.com/workout/mike1/56713ed3e4b090ceed14bd33 

Marató CEC Collserola 2015

Bueno, pues finisher junto a Joan Martinez en la Marató CEC de Collserola. Decir que  había un error en la web de la Marató, decía que habían 2050 metros acumulados, cuando en realidad eran positivos...... me he acordado mucho del alguno de la organización... !!! jejejejeje. Bromas a parte, ha sido sufrida pero a merecido la pena, el recorrido era muy chulo y la organización se lo ha currado mucho, chapó por ellos.

https://www.endomondo.com/users/747662/workouts/643791281

Subida al Castell-Banyadores-Monolito-Argentona-Mataró.

Primer entreno, esta vez caminando ya que debido a la lesión tengo prohibido correr. El recorrido a sido desde el Cami de Mig, subiendo por la ITV, zona del Albergue hasta el Castell de Burriac, bajando por corriols hasta el parquing de banyadores, subiendo por la pista hasta el monolito y por la misma hasta Argentona y desde alli a Mataró.

 

http://www.sports-tracker.com/workout/mike1/566aab12e4b090ceecf4d7d6 

Próxima parada 13-12-2015 (42 km)

Aquí os dejo mi próxima aventura junto a mi socio Joan !!!

MARATÓ CEC COLLSEROLA, domingo día 13 de diciembre de 2015.

http://collserola.cec.cat/info-cursa/

Subida al Castell de Burriac acompañado de mi princesa y mi sobrina.

Subida al Castell de Burriac acompañado de mi princesa y mi sobrina. Caminata suave para ir empezando a tomar contacto.

http://www.sports-tracker.com/workout/mike1/56472877e4b03e5c8c5b89f1

Burriac Xtrem 2015 (25km)

Esta mañana he vuelto a correr la Burriac Xtrem, esta ocasión tambien ha sido la distancia de 25 kilómetros. Este año el recorrido ha sido nuevo, han cambiado bastantes tramos y también el sentido del recorrido, que se ha hecho a la inversa como el año pasado. 

El recorrido era precioso, 100x100 corriols, con subidas y bajadas espectaculares. La carrera me ha ido bastante bien, llegaba justo de entreno, pero he sabido dosificarme y he acabado con muy buenas sensaciones. El día nos ha acompañado, la niebla presente casi todo el recorrido, ha hecho que no pasáramos calor y le ha dado un encanto espacial a la carrera, sobre todo al llegar a las cotas altas del recorrido.

Ahora a preparar la próxima carrera, que si todo va bien será el maratón CEC de Collserola el próximo día 13 de diciembre.

https://www.endomondo.com/users/747662/workouts/629904640

1ª Cursa populares de la Polícia Local de Calella

Segunda carrera de preparación de cara a la Burriac Xtrem. Hoy un tocado un 10.000 en la 1a Carrera de la Policía Local de Calella. Carrera mixta y rápida que combinaba un buen tramo plano y otro de subidas por montaña. Recorrido muy chulo donde he podido sacarme un poco la carbonilla..jeje

https://www.endomondo.com/users/747662/workouts/616463610

7ª Cursa de polícies i bombers d'Argentona.

7ª Cursa de polícies i bombers d'Argentona.

Primera carrera después de 9 meses y sin apenas entreno, Cursa de policies i bombers d'Argentona. Sensaciones buenas, a pesar de la falta de kilómetros en las piernas. La carrera de hoy era para disfrutar, correr sin estar pendiente del crono. Ahora toca entrenar a fondo para preparar la burriac xtrem del mes de noviembre.

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7a Cursa de policies i bombers d'Argentona

Ja la tenim aquí, 7a cursa de policies i bombers d'Argentona. Inscripcions presencials obertes, com sempre a Esports 10 i a Rios Running.

Aquest any i com no podia ser d'una altre manera, em volgut fer un petit homenatge als tristement desapareguts per l'accident aeri, dels nostres amics de NUTRISPORT, sponsor nostre de tots aquets anys.

Descargar Inscripción 

Entreno 03-06-2015 (9 km) Trail running

Font Picant, Albergue, Burriac, Font Picant.

Entreno trail running de hoy. Hacía tiempo que no salia a correr por la zona de burriac, así que esta tarde he subido hasta el castillo. Hoy las patas ya han hechado humo..jejeje. Poco a poco vamos cogiendo ritmo.

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Entreno 02-06-2015 (11 km) Trail running

Recorrido nuevo cursa policía.

Primer entreno running de la semana. Hoy he vuelto hacer el recorrido nuevo de la cursa de policía de Argentona. Las piernas poco a poco van funcionando bien y empiezo a disfrutar mucho de los entrenos.

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Entreno 29-05-2015 (11'3 km) Trail running

Recorrido cursa policía nuevo.

Seguimos dándole al trail running, hoy he hecho el recorrido de la cursa de policías nuevo. Esta tarde he salido a hacer un poco de running por la zona de la Pujada. Poco a poco las patas empiezan ha ir cogiendo forma de cara a nuevos retos.

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Salida bici carretera 27-05-2015 (31 km)

Argentona, Masnou, Cabrera, Argentona.

Con agujetas del entreno de ayer, hoy he salido a rodar con la flaca. El recorrido a sido Argentoa, Masnou, Cabrera y de nuevo a Argentona. Entreno corto y suave para estirar piernas, sensaciones buenas.

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Entreno 26-05-2015 (6 km) Running

Rodaje corto riera Argentona.

Entreno de hoy, rodaje corto por la riera. Hoy no tenía mucho tiempo, así que he salido a rodar a ritmo por la riera de Argentona. Sensaciones buenas, aunque ando corto de km en las piernas y eso se nota.

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Entreno 20-05-2015 (10 km)

Recorrido cursa policía.

Segundo día de runnig, hoy he vuelto a salir por el recorrido de la cursa de policías. Hoy las sensaciones han sido mejores, he hecho el recorrido en 2 minutos menos.

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Entreno 18-05-2015 (10 km) TRail running

Recorrido cursa polis.

Entreno running de esta mañana por la zona de la Pujada. Hacía tiempo que no entrenaba por el recorrido antiguo de la cursa de policías, así que hoy he salido a rodar por el. La calor ya empieza a notarse, lo he pasado un poco mal, pero por lo general he ido rodando bien. Se nota la falta de entreno, pero poco a poco iré cogiendo ritmo.

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Salida BTT 17-05-2015 (20 km)

 Argentona, Òrrius, Cirés, Albergue, Argentona.

Hoy a tocado un poco de btt por la zona de Òrrius y la mutua. ya tenia fanas de salir con la de montaña, así que esta mañana he salido un rato para hacer un recorrido habitual por la zona de Òrrius.

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Salida bici carretera 14-05-15 (30 km)

Argentona, Òrrius, La Roca, Parpers, Argentona

Salida con la flaca y con mi socio Javi. Esta mañana hemos salido por la zona de Òrrius, la Roca y regreso a Argentona por Parpers. Entreno corto a un ritmo suave, pero muy divertido, sobre todo bajando. Sensaciones buenas y con agujetas del martes, jejeje

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Entreno 12-05-2015 (10 km) Trail running

Riera, Riudemeia.

Hoy he salido a correr un poco por la riera. Esta mañana he hecho un rodaje suave hasta Can Riudemia y bajar por la riera. Tengo que retomar los entrenos de run y bajar un poco el ritmo de la bici, ya que ando muy falto de km en las patas, que manera de sufrir hoy.. jeje

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Salida Bici carretera 11-05-2015 (47'3 km)

Argentona, Canet de Mar, Vilassar, Argentona.

Empezamos la semana entrenando un poco con la flaca. Salida con mi socio Javi por la N- II hasta Canet y volver. Al llegar a Mataró Javi se ha quedado y yo he seguido hasta Vilassar y de ahí hasta Argentona. Salida divertida y a buen ritmo.

https://www.endomondo.com/workouts/520419095/747662

Salida bici carretera 08-05-2015 (48 km)

Argentona, Can Bordoi, St. Pere de Vilamajor, Dosrius, Argentona

Salida con la flaca y con mi socio Javi. Esta mañana hemos salido con la intención de hacer un entreno con algunas subidas, así que hemos hecho el bordoi y de ahí hemos ido hasta Sant Pere de Vilamajor y bajar hasta Cardedeu, donde hemos subido por el collet hasta Dosrius y bajado hasta Argentona. La salida a sido muy divertida y aprovechosa.

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